آرشیو برچسب ها: چربی

اگر شکم کوچک دوست دارید بخوانید

شکم بزرگ از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری های مختلف است . در این مقاله به راه های موثر برای صاف کردن شکم پرداخته ایم . ۱٫ کالری تان را کنترل کنید ! نکته نخست به خوبی شناخته شده است که برای لاغر شدن نیاز است کمتر از کالری مورد نیاز خود , کالری دریافت کنید تا برای تامین انرژی […]

ادامه مطلب

نکاتی جهت آب کردن پهلوها

برای کوچک کردن شکم ۴ مورد را باید در نظر داشته باشید: ۱٫ برنامه ی غذایی سالم ۲٫ فعالیت بدنی مناسب ۳٫خواب کافی ۴٫ مواد غذایی مفید و مضر حالا به ترتیب هر مورد را با هم مرور می کنیم: ۱- برنامه ی غذایی سالم برای داشتن یک برنامه ی غذایی سالم می توانید از رژیم آنلاین کمک بگیرید. این […]

ادامه مطلب

چند توصیه برای رسیدن به وزن ایده آل

وزن ایده آل و سالم با این توصیه های مفید و موثر میسر خواهد بود . اگر مایلید سریعتر وزنتان را کم کنید توصیه می کنیم از برخی ترفندها و روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید و مانع بالارفتن چربی های اشباع شده در بدنتان شوید.  وقتی به «کاهش وزن» فکر می‌کنید، چه تصوراتی در ذهنتان از این کلمات […]

ادامه مطلب

خوردن بال مرغ و این توصیه های مهم

 بهتر است بانوان از مصرف بال مرغ پرهیز کنند و سعی کنند آن را مصرف نکنند چون باعث بروز مشکلات زیادی در بدن آن ها خواهد شد به دلیل هورمونهای مختلفی که به مرغ ها تزریق می شود می تواند باعث بروز عارضه های مختلفی در بانوان شود یک متخصص زنان و زایمان گفت: مرغ های صنعتی که با هورمون […]

ادامه مطلب