آرشیو برچسب ها: چربی پهلوها

نکاتی جهت آب کردن پهلوها

برای کوچک کردن شکم ۴ مورد را باید در نظر داشته باشید: ۱٫ برنامه ی غذایی سالم ۲٫ فعالیت بدنی مناسب ۳٫خواب کافی ۴٫ مواد غذایی مفید و مضر حالا به ترتیب هر مورد را با هم مرور می کنیم: ۱- برنامه ی غذایی سالم برای داشتن یک برنامه ی غذایی سالم می توانید از رژیم آنلاین کمک بگیرید. این […]

ادامه مطلب

۱۰ ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوها

می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی […]

ادامه مطلب